تغذيه الحامل في كل الشهور الحمل

التغديه الحامل

تغذيه الحامل في كل شهور الحمل

تعتبر التغديه في مرحله الحمل من الامور الضرؤريه جدا لان الحامل تحتاج في هذه المرحله الى كميات اضافيه في نضاميها الغذائي والابتعاد تماما عن الحميات نهائيا حفاظا على صحتها وصحه الجنيين الدي في احشائها ومن المهم في هذه المرحله توافر جميع العناصر الغذائيه في غذاء الحامل ومنها الفيتامينات البروتينات الكربوهيدرات الدهون

واليكم بعض الاغذيه المفيده للجسم الحامل ومنها

اللحم تعتبر اللحوم من الالطعمه المهمه للحامل لان اللحوم الحمراء مصدر للبروتين وفيها نسبه من الفيتامينات وتساعد اللحوم على زياده نسبه دم الجامل لتوافر فيها نسبه عاليه من الحديد وتقويه مناعتها ومفيده للجنين للنمو جميع اعضائه

النشويات تنصح الحامل بتناول النشويات بكافه انواعها للنشويات مصدر مهيم للطاقه ويحتاجها جسم الحامل بنسبه عاليه مثل البقوليات تتوافر في البقوليات المعادن المختلفه مثل المغنيسيوم والزنك الدي يحتاجه الجنيين في نموه بشكل صحي

السوائل على الحامل شرب السوائل بكثره وخاصه الماء حيث يجب على الحامل شرب مالايقل عن لترين من السوائل يوميا

السوائل مهمه وضروريه للجسم الانسان بشكل عام والحامل بشكل خاص لان السوائل وقايه للحامل فقله السوائل في جسم الحامل توذي الى اصابه بالامساك الدي يعتبر خطر جدا في هذه المرحله وايضا البواسير والتهابات الجهاز التناسلي التي قد تتطور وتصل للجنيين تفاديا للذالك ينصح بشرب 8 اكواب من الماء وسوائل يوميا

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

افضل العلاجات الطبيعيه للعلاج تساقط الشعر

افضل العلاجات الطبيعيه للعلاج تساقط الشعر علاج تساقط الشعر المزمن تساقط الشعر قد يصاب به الجميع من الذكور والاناث وحتى الأطفال وهذه المشكله تسبب الحراح والقلق كون الشعر ميزه من ميزات الجمال لذا الانسان, وللتساقط الشعر اسباب عديده قد تكون متعلقه بوراثه اوالتعامل مع الشعر بشكل خاطئ كشد الشعر اونتف الشعر اواهمال نظافة الشعر او نتيجه بعض الأمراض وهناك الكثير من الأسباب. يلجاء العديد للبحث عن العلاج سريع وفعال للتساقط الشعر وهناك عديد من الكريمات والمراهم والأدويه للعلاج تساقط الشعر ولكن تضل العلاجات المنزليه هي الأ فضل لأن علاجات المنزليه طبيعيه ونتائجها اكثر فاعليه واكثر امانا من العلاجات الكيميائيه. وصفات طبيعيه للعلاج تساقط الشعر 1 وصفه الليمون عصير الليمون من افضل العلاجات للعلاج تساقط الشعر ومن المعروف ان الليمون مطهر طبيعي يقضي على الفطريات المسببه للقشره في فروه الشعر ويقوي الشعر ويزيد من نعومه و لمعان الشعر ويحتوي الليموه على فيتامينات تساعد على تطويل الشعر. طريقه التحضير وصفه الليمون يوض...

تساقط الشعر/ أسباب تساقط الشعر بغزاره وعلاج تساقط الشعر

أسباب تساقط الشعر بغزاره أسباب تساقط الشعر بغزاره يتعرض الشعر للعده مشاكل مختلفه منها التلف الشعر ,التجعد الشعر, تقصف الشعر,جفاف الشعر ,بطئ في نمو الشعر,وتساقط الشعر واحده من هذه المشاكل المختلفه التى تؤدي الى فقدان الشعر وفقدان جمال الشعر ايضا,ويعتبر تساقط الشعر من الأمور طبيعي والشائعه من وقت للأخر الى ان التساقط الشعر الشديد والزائــد عن الحد الطبيعي يعتبر من اكثر مشاكل الشعر المسببه للقلق والاحباط لذالك لابدا من معرفه السبب وعلاجها بسرعه حتى لا تتفاقم الأمور ويسوء الحال والك اهم اسباب المسببه للتساقط الشعر اسباب تساقط الشعر بغزاره من اسباب تسافط الشعر بغ...

تساقط الشعر //حل مشكله تساقط الشعر

مشكله تساقط الشعر وحل هذه المشكله تساقط الشعر ليس مرض بحد ذاته ولكن أن زاد عن المستوى الطبيعي المقدار ما بين 50 الى 100 شعرة في اليوم مع وجود ما يقرب من 100000 شعرة على رأسك ، فإن هذا التساقط الصغير غير ملحوظ. ولكن أن زاد عن هذا المستوى من الواجب معرفه ذالك السبب المسبب لهذه المشكله والبحث عن علاج بأسرع وقت يعمل على تقليل تساقط الشعرويكون حل للمشكلة تساقط الشعرلكي لاتزيد الأمور وتصل الى صلع. قد يصبح الشعر معرض للتساقط في كثير من الاحيان وفي بعض المراحل يكون التساقط اكثرمن غيرها من المراحل, فمثل عند النساء يكون التساقط شديدا في مرحله انقطاع الطمث اوسن اليأس,الحمل, الرضاعه وكبار في السن ايضا قد يكون معرضين للتساقط الشعر بكثره ويعود السبب الى التغيرات الهرمونية التي تحدث للجسم في مرحلة ما، أونتيجه بعض العوامل الوراثه أو بعض الأمراض كأمراض الغده الدراقيه وأمراض المناعه الذاتيه ومتلازمه تكايس المبايض وهناك العديد من الاسباب وإليك عزيزي القاريء اهم الاسباب المسببه للتساقط الشعر بكثره ومنها ...

الصحتي

بحث هذه المدونة الإلكترونية