كيفيه زيادة ادرار حليب الثدي الام المرضعه
حليب الأم الغذاء الأنسب للرضيع من لحظة
ولدته الأولى وحتى فتره الأولى من حيات المولود وللرضاعه الطبيعيه فوائد عديده لكل
من الأم والطفل وعندما تصبح السيده أم للمره الأولى قد تواجه بعض الصعوبات في
الرضاعه فيجب عليها البحث عن كيفيه طرق
واضعيات الصحيحه للرضاعه الطبيعيه واستمراريه في ارضاع الطفل لان رضاعه المستمره
ومتكرره للطفل تعمل على تحفيز الغداد اللبنيه في الثدي مما يوئدي للارتفاع نسبه هرمون
الحليب في جسم وادرار الحليب الأم دون توقف
اسباب قله انتاج حليب الام
تعاني بعض الأمهات من قله انتاج الحليب في
الثدي وتشعر ان الحليبها غير كافي للأشباع الطفلها هناك عده اسباب تسبب قله
ادرارحليب الأم ومنها مايالي
1- بعض الحميات القاسيه قليله السعرات
الحراريه
2-قله السوائل في جسم الأم على الأم المرضعه
شرب مالايقل عن ثلاثه لتر من السوائل يوميا
3-التأخر
عن موعد بدء الرضاعه الطبيعيه
4-اتخاد بعض الوضعيات الغير مريحه للطفل والأم
5-عدم ارضاع المستمر للطفل
6-بعض لأمرض التى تأثر على الرضاعه مثل الضغط
او السكري
كيفية زيادة ادرار حليب الام المرضعه
ان عامل زياده ادرار الحليب الام المرضعه
يعتمد بشكل أساسي على تغذيه الأم الصحيه
وعلى صحه الأم وليسى هناك اي علاقه
للورثه في زياده ادرار الحليب الثدي اوالعكس كما يعتقد الكثير والجذير بذكر ان
حليب الأم المرضع يتم انتاجه من جسم الأم اذا يعتمد على ماتتناوله الأم لليتم تحويله الى حليب في الثدي و سنذكر هنا اهم الطرق التى تساهم في زياده
ادرار حليب الأم المرضع
التغذيه الصحيه والسليمه للام المرضعه
للتغذيه الصحيه دوار اساسي ومهيم
في زياده ادرر حليب الأم
على الأم ان تتناول في غذائها وفي هذه المرحله بتحديد الأغذيه التى تحتوي على جميع العناصر
الغذائيه من نشويات وفيتامينات وسوائل والمعادن وتناول الاعشاب والمكملات الغذائيه
لان كلما اصبحت تغذيه الأم جيده كلما كان حليب صدرها دسم ومتكامل وايضا
مفيدا ومغذيا للطفلها
شرب السوائل
الاكثار من شرب السوائل ان كثره
السوئل في نظام الغذائي للأم يساهم وبشكل اساسي في زياده ادرار الحليب الثدي شرب
مالايقل عن لترين اوثلاثه لتر من الماء او السوائل يزيد من كميه انتاج الحليب في صدر
الأم المرضع وزياده ادرار حليب وشرب السوائل في مرحله الارضاع يساعد جسم الأم على
تفادي الجفاف والمشاكل الاخرى
تكرارمن مرات ارضاع الطفل
ان تكرار من مرات ارضاع الطفل وتفريغ الثدي اكثرمن مره يعمل على زياده نسبه هرمون الحليب في جسم الأم
وتحسيين انتاج الغداد اللبنيه في زياده ادرار كميات الحليب اكثر في ثدي الأم
المرضع
تناول المكملات والاعشاب الطبيعيه
اهم الاطعمه التى تزيد من ادرار حليب الأم
الحلبه
مشروب
الحلبه من اكثر المشروبات المفيده والتى تزيد من ادرار حليب الام المرضعه وذالك
بخلط مسحوق الحلبه مع النعناع شرب المشروب في الصباح
الحبوب والبقوليات
بشكل عام مثل الدره والفول والفاصولياء والشربات المطبوخه من
الاقمح والشوفان وغيرها وايضا الفواكه المجففه والمكسرات مثل
اللوز,بدورالسمسم وزيت السمسم